To wszelka aktywność ruchowa o znaczeniu utylitarnym (chód, bieg, praca fizyczna) w związku z wykonywaniem czynności zawodowych, domowych lub rekreacyjnych jak np.: spacery, zabawy ruchowe, ćwiczenia gimnastyczne, sporty, turystyka, taniec, praca na działce lub jako autoekspresja wyrażana ruchem.
